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2006年02月03日
ニコレットと禁煙パイポ
こんばんわ。禁煙３日目のくるーにぃです。
しっかりタバコも吸わずに頑張っていますが、今日はニコレットと禁煙パイポどっちが有効か、個人的な意見で書いてみようと思います。
【ニコレット】
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ニコレットははじめ知らなかったけど、ニコチンが2mgも入ってるんですね。つまりどうしても吸いたくなったときに、ガム（ニコレット）食って、そこからニコチンを摂取するってこと。それを少しずつ減らしていければ禁煙成功ということらしいのですが、ニコチンが入っているからニコレット依存症も考えられるため、３ヶ月以上は続けないようにと書いてありました。
そんなにつらい禁煙生活ではなくなるのがニコレットの魅力でしょうか。くるーにぃ的にはガムとほとんど変わらない感じでしたが、口元が寂しかったです。。。
【禁煙パイポ】
禁煙パイポ
こちらは吸ったらミントの効果で気持ちよくなるが、たばこのようなガツンとくる感じはありませんでした。口元にあると多少落ち着くのですが、外にいたり、人の多いところだとちょっと恥ずかしいかもです。ただ歩きタバコするよりは周りに迷惑かけてるわけでもないのでこっちのがいいかな（＾＾；）
結局併用するのがいいのかもしれませんね。
くるーにぃは明日から久々にボードに行く予定。男友達が集まり、喫煙者もいるのでその中で禁煙頑張れるか、まだまだ３日目の若造ですから、３日坊主といわれないようにがんばります。
- by くるーにぃ
- at 20:49
- in 禁煙日記
2006年02月01日
今日から禁煙はじめました。。。
今日から２月！！そこで禁煙を始めます。。。って意味わかりませんよね。
前から止める気ではいたのですが、なかなか止められずここまできました。
追い風になったのは、彼女の涙を見たから。。。
彼女「たばこは嫌いだし、健康に悪いから止めてほしい」
これも前から言われていたのになかなか禁煙しませんでした。
しかし今年はたばこの増税という話もあり、会社では喫煙場所も外へ外へと追いやられるわで、いっちょやったるわーって気持ちできり良く２月から始めたわけです。
実際は昨日の夜に最後の１本を吸って最後にしました。
今日は会社で眠いわ。。。眠いわ。。。いままでは眠くなればタバコで目覚ましてた部分もあったのできつかったですわー（＾＾；）
吸いたくなったら「ニコレット」と禁煙パイポでしのぎました。
さていつまで続けられるか。日記で書けばがんばれるだろう。
- by くるーにぃ
- at 23:07
- in 禁煙日記